![د.وجدان الشمري on Twitter: "كل النشويات تقريبا الهريس/الرز /الجريش /المعكرونه/ البرغل مقدار كوب روب يساوي ٨ ملاعق يعادل ١٥٠ - ٢٠٠ سعرة تقريباً https://t.co/wIcP3mn4aQ" / Twitter د.وجدان الشمري on Twitter: "كل النشويات تقريبا الهريس/الرز /الجريش /المعكرونه/ البرغل مقدار كوب روب يساوي ٨ ملاعق يعادل ١٥٠ - ٢٠٠ سعرة تقريباً https://t.co/wIcP3mn4aQ" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BrYKkRgCAAAT_-v.jpg)
د.وجدان الشمري on Twitter: "كل النشويات تقريبا الهريس/الرز /الجريش /المعكرونه/ البرغل مقدار كوب روب يساوي ٨ ملاعق يعادل ١٥٠ - ٢٠٠ سعرة تقريباً https://t.co/wIcP3mn4aQ" / Twitter
![موسوعة السعرات الحرارية on Instagram: “" الهريس " تحتوي وجبة الهريس (250غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية: * السعرات الحرا… | Food, Recipes, Recipe template موسوعة السعرات الحرارية on Instagram: “" الهريس " تحتوي وجبة الهريس (250غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية: * السعرات الحرا… | Food, Recipes, Recipe template](https://i.pinimg.com/736x/aa/d7/13/aad713b7613455334bba25c1ad21f20b--nutrition-facts.jpg)
موسوعة السعرات الحرارية on Instagram: “" الهريس " تحتوي وجبة الهريس (250غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية: * السعرات الحرا… | Food, Recipes, Recipe template
![ابراهيم صديق المطاعم والمقاهي on Twitter: "السعرات الحرارية الاكلات الرمضانية 🌙❤️ #رمضان_مبارك #رمضان_كريم #اكل #شوربة #سمبوسة #سفرة_رمضان #مطاعم https://t.co/x8iruj9vBM" / Twitter ابراهيم صديق المطاعم والمقاهي on Twitter: "السعرات الحرارية الاكلات الرمضانية 🌙❤️ #رمضان_مبارك #رمضان_كريم #اكل #شوربة #سمبوسة #سفرة_رمضان #مطاعم https://t.co/x8iruj9vBM" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EXNGd-cXkAEUKXa.jpg)